Melatonin

Osnovne informacije o melatoninu

 

Naziv proizvoda: Melatonin

Sinonimi: Melatonin

CAS: 73-31-4

MF: C13H16N2O2

MW: 232,28

EINECS: 200-797-7

Tačka topljenja: 116.5-118 stepen (lit.)

Tačka ključanja: 374,44 stepena (gruba procjena)

Rastvorljivost: Rastvorljivo u etanolu do najmanje 50 mg/ml

Izgled: bijeli do gotovo bijeli prah

Melatonin je hormon koji se stvara u tijelu. Reguliše noćne i dnevne cikluse ili cikluse spavanja i buđenja. Melatonin u suplementima se obično proizvodi u laboratoriji.

Tama pokreće tijelo da proizvodi više melatonina, koji signalizira tijelu da spava. Svjetlost smanjuje proizvodnju melatonina i signalizira tijelu da je budno. Neki ljudi koji imaju problema sa spavanjem imaju nizak nivo melatonina. Smatra se da bi im dodavanje melatonina iz suplemenata moglo pomoći da spavaju.

Ljudi najčešće koriste melatonin za nesanicu i poboljšanje sna u različitim stanjima, kao što je jet lag. Koristi se i za depresiju, hroničnu bol, demenciju i mnoga druga stanja, ali ne postoje dobri naučni dokazi koji bi podržali većinu ovih upotreba. Također ne postoje dobri dokazi koji podržavaju korištenje melatonina za COVID-19.

Vjerovatno djelotvorno za

• Problemi sa uspavljivanjem u uobičajeno vrijeme za spavanje (sindrom odložene faze spavanja). Čini se da uzimanje melatonina na usta skraćuje vrijeme potrebno za spavanje kod mladih odraslih osoba i djece s ovim stanjem.
• Ne-24-poremećaj budnosti u snu. Čini se da uzimanje melatonina na usta prije spavanja poboljšava san kod djece i odraslih koji su slijepi.

Moguće efektivno za

• Poremećaj spavanja uzrokovan određenim lijekovima za krvni tlak (nesanica uzrokovana beta blokatorima). Uzimanje melatonina na usta može smanjiti probleme sa spavanjem kod ljudi koji uzimaju beta-blokatore.
• Rak. Uzimanje visokih doza melatonina na usta ili kao injekcija, koje daje zdravstveni radnik zajedno s kemoterapijom ili drugim tretmanima raka, može smanjiti veličinu tumora i poboljšati stopu preživljavanja kod nekih ljudi s rakom.
• Konfuzija i uznemirenost nakon operacije. Kod djece koja tokom operacije primaju lijek koji se zove sevofluran, uzimanje melatonina na usta prije anestezije može pomoći u sprječavanju anksioznosti i uznemirenosti prilikom buđenja. Učinak uzimanja melatonina kod odraslih koji su podvrgnuti operaciji je nejasan.
• Visok krvni pritisak. Čini se da uzimanje oblika melatonina s kontroliranim otpuštanjem na usta prije spavanja snižava krvni tlak kod ljudi s visokim krvnim tlakom. Čini se da proizvodi sa trenutnim oslobađanjem ne rade.
• Nesanica. Čini se da uzimanje melatonina na usta, kratkoročno, skraćuje vrijeme potrebno da zaspi kod osoba s nesanicom, ali samo za oko 7-12 minuta. Nije jasno da li to utiče na količinu vremena provedenog u spavanju. Također se čini da je korisniji kod starijih osoba i onih s određenim drugim stanjima.
• Jet lag. Uzimanje melatonina na usta može poboljšati određene simptome jet lag-a kao što su budnost i smanjiti pospanost i umor tokom dana. Ali to možda neće pomoći da se skrati vrijeme potrebno da ljudi sa kašnjenjem zaspu.
• migrena. Uzimanje melatonina na usta prije spavanja može spriječiti migrene kod odraslih i djece. Nije jasno pomaže li melatonin u liječenju migrene.
• Anksioznost prije procedure. Uzimanje melatonina na usta ili ispod jezika donekle smanjuje anksioznost prije operacije kod odraslih. Nije jasno da li pomaže deci.
• Sedacija prije procedure. Uzimanje melatonina na usta može smanjiti količinu sedativa potrebnih za neke medicinske procedure kod djece.
• Opekline od sunca. Čini se da nanošenje melatonin gela na kožu prije izlaganja suncu pomaže u sprječavanju opekotina od sunca.
• Grupa bolnih stanja koja zahvaćaju vilični zglob i mišiće (temporomandibularni poremećaji ili TMD). Uzimanje melatonina na usta prije spavanja tokom 4 sedmice smanjuje bol kod ženki s bolom u vilici.
• Nizak nivo trombocita u krvi (trombocitopenija). Uzimanje melatonina na usta može poboljšati nizak broj trombocita u krvi povezan s rakom, liječenjem raka i drugim poremećajima.

Vjerovatno nedjelotvorno za

• Prestanak uzimanja lijekova koji se zovu benzodiazepini. Uzimanje melatonina na usta prije spavanja ne smanjuje simptome ustezanja kod ljudi s nesanicom koji su prestali uzimati ove lijekove.
• Depresija. Čini se da uzimanje melatonina na usta ne smanjuje simptome depresije, a kod nekih ljudi može pogoršati simptome.

Postoji interes za korištenje melatonina u brojne druge svrhe, ali nema dovoljno pouzdanih informacija da bi se moglo reći da li bi to moglo biti od pomoći.

Melatonin je vjerovatno siguran za većinu odraslih kada se koristi kratkotrajno. Melatonin je vjerovatno siguran kada se uzima dugotrajno. Bezbjedno se koristi do 2 godine. Ali može izazvati neke nuspojave, uključujući glavobolju, pospanost, vrtoglavicu i mučninu. Nemojte voziti ili koristiti mašine 4-5 sati nakon uzimanja melatonina.

Odrasli su melatonin najčešće koristili u dozama do 8 mg na usta dnevno do 6 mjeseci. Kod djece se najčešće koristi u dozama do 3 mg na usta do 3 mjeseca.

Neki suplementi melatonina se sporo oslobađaju, a drugi se brzo oslobađaju. Neki proizvodi melatonina mogu se staviti pod jezik ili u obraz kako bi se brže apsorbirali. Melatonin se takođe koristi u kremama, ispiranjima za grlo i gelovima. Razgovarajte sa zdravstvenim radnicima kako biste saznali koja vrsta proizvoda i doza mogu biti najbolji za određeno stanje.

Popularni tagovi: melatonin, Kina dobavljači melatonina